Ջոան Մակդոնալդը տարիքի պատճառով բախվել է տարիքային բազմաթիվ հիվանդությունների, և ինչ-որ պահի իրավիճակն այնպես է ձևավորվել, որ նրա համար արդեն դժվարացել է քայլելը։
Մեզ շատ ապշեցրեց այս կնոջ պատմությունը և ցանկանում ենք այն կիսվել ձեզ հետ։
Բանն այն է, որ նրա կյանքում ոչ միշտ է ամեն ինչ հարթ եղել, իսկ անհաջողություններն ու սթրեսը նա խժռել է քաղցրավենիքով։ Իսկ երբ նրա քաշը մոտեցել է 90 կիլոգրամին, սկսվել են առողջական խնդիրներ։ Բացի այդ, Ջոանը բարձրահասակ չէր, և ավելորդ քաշը նրան ավելի անհրապույր էր դարձնում:
Բոլոր խնդիրներին գումարվել են ծնկների հոդերի սարսափելի ցավերը, քանի որ կինը գրել է սոցիալական ցանցերում.
«Դու չես կարող ժամանակը հետ տալ, բայց կարող ես սահմանել քո ժամը»
Դստեր նվերն ամեն ինչ փոխեց՝ նոր հեռախոս։ Այն նախատեսված էր, որ մայրը սկսեր առցանց մարզվել։ Հատուկ Ջոանի համար մարզումները կազմվել են ֆիթնեսի հայտնի մարզիչ Միշելի կողմից:
Բայց ոչ ամեն ինչ էր հարթ ընթանում, իհարկե։ Սկզբում կինը չկարողացավ գլուխ հանել նոր մոդայիկ հեռախոսից, այնուհետև լարել ճիշտ ձևով… Բայց ժամանակի ընթացքում նրան հաջողվեց հաղթել և՛ տեխնիկան, և՛ իր ավելորդ քաշը:
Ամբողջ ուսումնական ծրագիրը մեկ հավելվածում էր, այն շատ հարմար էր, քանի որ կինը միշտ գիտեր՝ ինչ անել, երբ և քանի անգամ կրկնել։ Տատիկը շատ լուրջ էր վերաբերվում իր մարմնին և առողջությանը, նա շաբաթական 4 անգամ մարզվում էր և դրա շնորհիվ Ջոանը ոչ միայն լավ նիհարեց, այլև մի փոքր մարզվեց։
Տիկնոջն այս պահին տարեցների մարզման ծրագիր այլեւս պետք չէ, նա հաճույքով բարձրացնում է արժանավոր քաշով ծանրաձողեր ու ծանր համրեր։ Զարմանալի է, բայց բոլորովին վերջերս կինը հազիվ էր կարողանում մի սենյակից մյուսը տեղափոխվել, իսկ այժմ հեշտությամբ կարող է բարձրացնել 80 կիլոգրամ և նույնիսկ ավելին:
Բացի ուժային մարզումներից, Ջոանը ակտիվորեն զբաղվում է կարդիո-մարզումներով:
Արդյունքում՝ նիհարելով 30 կիլոգրամով, կինը ոչ միայն սկսեց լավ տեսք ունենալ, այլեւ ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից։
