Ռալֆ Լոուլեսն ապրում է Հերթֆորդշիր քաղաքում, ավելի քան մեկ տասնամյակ նա վարել է ոչ այնքան ճիշտ ապրելակերպ։ Նա հիմնականում արագ սնունդ էր ուտում, իսկ ժամանցը սահմանափակվում էր բազմոցով ու հեռուստացույցով։ Բարեբախտաբար, 47 տարեկանում նա, այնուամենայնիվ, որոշեց փոխել իր կյանքը դեպի լավը։
Լոուլեսի քաշը հասավ 187 կիլոգրամի, դա վտանգավոր էր նաև տղամարդու առողջության համար։
Նա սկսեց ակտիվությունից, այն է՝ գրանցվեց պարի դասերի և սկսեց հետևել իր սննդակարգին։ Ի վերջո, ըստ Ռալֆի, նախկինում` մեկ ճաշի ընթացքում նա հասցնում էր ուտել մինչև 8 սենդվիչ բեկոնով։
Նախկինում ես շատ էի սիրում բեկոնով սենդվիչներ և կարող էի օրական մինչև ութ կտոր ուտել: Երբ սկսում էի ուտել, չէի կարողանում կանգ առնել։ Քյաբաբներ, պիցցա, բեկոն, կիսաֆաբրիկատներ՝ դա իմ սննդակարգի հիմքն էր։ Այն ամենը, ինչ ուտելի էր, անմիջապես ուտում էի։ Ես օրվա ընթացքում ուտում էի այնքան սնունդ, որքան սովորական մարդիկ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ես միայնակ էի, անառողջ կյանք էի վարում, և վերջում գիրացա մինչև 185 կգ։
Ինքը՝ Ռալֆը, ասում է, որ հստակ հետևել է իր նպատակներին։ Այժմ նա լավ տեսք ունի և զբաղվում է իր սիրած գործով՝ պարով և ֆիթնեսով։ Այժմ պլաններն են՝ գտնել զուգընկեր և ընտանիք կազմել:
Ի վերջո, ինչպես ասում է Ռալֆը, ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներն ազդել են ոչ միայն նրա անձնական կյանքի վրա։ Լոելլեսը ստիպված է եղել թողնել աշխատանքը, քանի որ նրա համար դժվար է եղել որևէ պարտականություն կատարել՝ ունենալով այդպիսի քաշ։
Ռալֆն ասում է, որ վերջապես իրեն երջանիկ է զգում: Մեկ տարի առաջ նա հազիվ էր բարձրանում աստիճաններով երկրորդ հարկ, իսկ հիմա կարող է ամբողջ գիշեր պարել։
