Առողջ երեխա մեծացնելու համար հարկավոր է մեծ ուշադրություն դարձնել նրա քնի ռեժիմին:
Երեխան պետք է իր տարիքի համար բավականաչափ քնի, սակայն շատերը դժվարանում են հաշվարկներ կատարել:
Ձեզ ենք ներկայացնում մի աղյուսակ, որտեղ արդեն ամեն բան հաշվարկված է:
Աղյուսակում նշված է երեխայի տարիքը, արթնանալու ժամը և դրան համապատասխան երեխային քնեցնելու ճիշտ ժամը:
