Հոգեբաններն առաջարկում են թեստ հանձնել և հասկանալ, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում:
Կարդացեք ձեր ուշադրությունը գրաված պատկերի տակ գրված պատասխանը:

Թեստի վերծանումը։
Նկար 1

Վերջերս ձեզ անհանգստացնում է այն, որ չեք կարողանում օգնել ուրիշներին: Դուք ցանկանում եք ավելին անել այն մարդկանց համար, ովքեր ձեր աջակցության կարիքն ունեն: Մի անհանգստացեք դրա մասին:
Մարդիկ զգում են, որ դուք նրանց ամենայն ջերմությամբ և սիրով եք վերաբերվում։ Նրանք հասկանում են, թե որքան դժվար է լինում ձեզ։ Բարությունը հետ կվերադառնա ձեզ։
Նկար 2

Վերջերս հաղորդակցման պակաս ունեք: Զանգահարեք հին ընկերներին:
Հանդիպեք նրանց հետ: Խոսեք այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Թերեւս նրանք ձեր աջակցության և ընկերական խորհրդի կարիքն ունեն:
Նկար 3

Վերջերս հիշում եք այն ժամանակները, երբ դուք նոր էիք սկսել հանդիպել ձեր կեսի հետ: Այժմ ձեզ թվում է, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում շուրջը, սովորական է դարձել:
Ոչինչ չի փոխվում: Փորձեք անակնկալ պատրաստել ձեր սիրելիի համար: Սա կօգնի ձեզ շեղվել ձեր առօրյայից, որը հեղեղել է ձեր կյանքը։







