Եթե սիրում եք ձեր օրը մեկ բաժակ տաք ջրով կամ սառը ջրով սկսել, ժամանակն է առավոտյան սովորություններում որոշ փոփոխություներ անելու:
Տաք ջուրն ավելի օգտակար տարբերակ է, քան սուրճը կամ սառը թեյը:
Ուսումնասիրություների համաձայն՝ տաք ջուրը մեծացնում է արտադրողականությունն օրվա ընթացքում:
Ցավի նվազում
Տաք ջուրը նվազեցնում է այտուցվածությունը և ցավը կոկորդում:
Ժամանակավոր թեթևություն է տալիս: Նույնը վերաբերում է գրգռված և չոր կոկորդին:
Աղիների պարբերական շարժ
Ուսումնասիրության համաձայն՝ տաք ջուր է օգտագործվում կերակրափողի ստորին մասի մկանները թուլացնելու համար:
Արյան հոսքի լավացում
Տաք ջուրը խթանում է արյան հոսքը:
Քաշի կորուստ
Ուսումնասիրությունների համաձայն՝շատ տաք ջրի օգտագործումն օգնում է վերահսկել ախորժակի, քաշի և մարմնի զանգվածի ինդեքսը:
Սառը ջուրը վնասակար է առողջության համար
Թեև ամռանը սառը ջուրը թեթևացնում է, դա դրականորեն չի ազդում ընդհանուր առողջության վրա:
Սառը ջուրը սեղմում է այունատար անոթները
Դանդաղեցնում է մարսողությունը, ճարպը պահում է օրգանիզմում:
Օրգանիզմին ավելի շատ էներգիա է պետք սառը ջուրը տաքացնելու և օգտագործելու համար:
Սառը ջուրը հանգեցնում է փորկապություն, կոկորդի վարակի և այլն:
