Դեռևս դիմանո՞ւմ եք, թե՞ այլևս չեք կարողանում սպասել հանգստյան օրերին: Ի՞նչ տեսակի հանգիստ է ձեզ հարկավոր: Թե՞ պետք չէ: Այս հարցերի պատասխանները կհուշի նկարներով պարզ թեստը։Թեստի էությունը.Պրակտիկ հոգեբանները պատրաստել են տեսողական ասոցիատիվ թեստ, որն օգնում է որոշել մարդու հոգնածության աստիճանը և նրա համար հանգստի հնարավոր ֆորմատը:
Թեստի արդյունքը պարզելու համար պարզապես նայեք երեք տարբեր տեսակի դիմահարդարմամբ նկարին և ընտրեք այն մեկը, որն ամենաշատը հավանեցիք։Առաջին դիմահարդարումՀիմա դուք զգում եք, որ բավականին հոգնած եք և հաստատ հանգստանալու կարիք ունեք: Բայց միևնույն ժամանակ, դուք հասկանում եք, որ ավելի շատ հոգնել եք ոչ թե ընթացիկ աշխատանքային շաբաթից, այլ ավելի գլոբալ ինչ-որ բանից: Դուք ցանկանում եք վերանայել այն, ինչ անում եք կյանքում. Սա կօգնի ձեզ ազատվել ավելորդ բաներից և ներս թողնել ավելի հաճելին և թեթևը։
Երկրորդ դիմահարդարումԱյժմ դուք ձեզ բավականին ակտիվ եք զգում: Դուք ունեք բավարար ուժ ինչպես առօրյա առաջադրանքների համար, որոնցից մեծ խանդավառություն չեք զգում, այնպես էլ ձեր սիրած գործերի համար: Եթե հոգնած եք, ապա այն կարելի է շտկել մի քանի ժամ քնելով կամ գործունեության փոքր ինչ փոփոխությամբ:Երրորդ դիմահարդարումԱյժմ դուք այնքան եք հոգնել առօրյայից և հոգսերից, որ պատրաստ եք փորձել հանգստի նույնիսկ անսովոր ձևաչափեր: Իհարկե, դուք չէիք հրաժարվի սովորական քնից կամ մահճակալին պառկելուց` ձեր սիրած սերիալի (կամ անձի) հետ: Բայց հոգիդ ուզում է ավելի հետաքրքիր և մի փոքր էլ տարօրինակ բան։
Հիմա դուք զգում եք, որ բավականին հոգնած եք և հաստատ հանգստանալու կարիք ունեք: Բայց միևնույն ժամանակ, դուք հասկանում եք, որ ավելի շատ հոգնել եք ոչ թե ընթացիկ աշխատանքային շաբաթից, այլ ավելի գլոբալ ինչ-որ բանից: Դուք ցանկանում եք վերանայել այն, ինչ անում եք կյանքում. Սա կօգնի ձեզ ազատվել ավելորդ բաներից և ներս թողնել ավելի հաճելին և թեթևը։
Այժմ դուք ձեզ բավականին ակտիվ եք զգում: Դուք ունեք բավարար ուժ ինչպես առօրյա առաջադրանքների համար, որոնցից մեծ խանդավառություն չեք զգում, այնպես էլ ձեր սիրած գործերի համար: Եթե հոգնած եք, ապա այն կարելի է շտկել մի քանի ժամ քնելով կամ գործունեության փոքր ինչ փոփոխությամբ:Երրորդ դիմահարդարում
Այժմ դուք այնքան եք հոգնել առօրյայից և հոգսերից, որ պատրաստ եք փորձել հանգստի նույնիսկ անսովոր ձևաչափեր: Իհարկե, դուք չէիք հրաժարվի սովորական քնից կամ մահճակալին պառկելուց` ձեր սիրած սերիալի (կամ անձի) հետ: Բայց հոգիդ ուզում է ավելի հետաքրքիր և մի փոքր էլ տարօրինակ բան։
