Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

ПОДЕЛИТЬСЯ НА FACEBOOK

Шаг 1

Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Исходное положение: ложимся на живот на диване или на полу, вытягиваемся во весь рост.

Шаг 2

Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Вытягиваем прямые руки и ноги. Ладони смотрят внутрь.

Мышцы пресса напряжены.

Для продолжения просмотра перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

1
2