Шаг 1
Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной
Исходное положение: ложимся на живот на диване или на полу, вытягиваемся во весь рост.
Шаг 2
Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной
Вытягиваем прямые руки и ноги. Ладони смотрят внутрь.
Мышцы пресса напряжены.
Для продолжения просмотра перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже
