Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

Наступают холода, а вместе с ними приходят грипп и простуда. Согласись, заболевания дыхательных путей вызывают большой дискомфорт. Вероятность заразиться гриппом повышается в период между декабрем и мартом. Вот почему тема лечения этих заболеваний актуальна для нас как никогда…

«Так Просто!» подготовил для тебя подборку действенных методов, которые помогут бороться с симптомами простуды, а также предупредят заболевание. Некоторое из этих советов сильно удивят тебя!

Лечение гриппа и простуды

1. Промывание носа соленой водой
Может звучать странно, но это — спасение при заложенном носе. 1/4 ч. л. соли и 1/4 ч. л. соды нужно растворить в стакане теплой воды. Закрой одну ноздрю, а в другую впрыскивай раствор. Затем наклонись вперед, дав возможность вылиться жидкости, оставшейся в пазухах носа. Во время процедуры дыши через рот. Периодичность промываний — 2–3 раза в течение дня. Повторяй промывания до полного выздоровления.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

2. Полоскание горла
Мы все знаем, что полоскание горла соленой водой облегчает боль. Но этот метод также может предупредить заболевание. Ученые доказали, что люди, которые полоскали горло соленой водой, реже болели гриппом.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

3. Горячие напитки
Горячее питье помогает разблокировать нос, избежать обезвоживания, снять симптомы простуды. Перед сном рекомендуется выпить горячий травяной чай с ложкой мёда и каплей алкоголя.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

4. Влажные носки
Звучит весьма странно, но влажные носки помогут снизить температуру и избавиться от насморка, так как кровь будет приливать к ногам и кровообращение усилится.

Нагрей ступни в горячей воде. Затем пару носков намочи в холодной воде. Выжми их и надень перед сном. Поверх влажных носков надень пару сухих шерстяных.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

5. Замороженный горох
При заложенном носе рекомендуется приложить холодное. Это может быть пакет с замороженными овощами.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

6. Лимонад
Этот освежающий летний напиток отлично очищает организм и борется с простудой и гриппом, повышая сопротивляемость организма. Просто добавь к лимонному соку немного мёда и разбавь водой по вкусу.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

7. Мазь
Нанеси немного ментоловой мази под нос, это значительно облегчит дыхание.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

8. Пар
Наполни миску горячей водой и подыши паром. После такой процедуры дышать станет намного легче.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

9. Подушки
Когда у тебя насморк и болит горло, лучше не спать на ровной поверхности. Это только усложнит дыхание. Подложи под голову несколько подушек.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

10. Витамины
Не забывай плтреблять продукты, в которых много витамина С и D. Это ускорит процесс выздоровления и укрепит иммунитет.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

11. Еда
Множество продуктов помогает бороться с гриппом (морковь, клюква, черника, бананы, коричневый рис, сладкий перец, горчица).

Врачи рекомендуют при первых симптомах простуды отказаться от продуктов белого цвета (сахар, молоко, сыр, подсластители), так как они подавляют иммунную функцию.

Врач посоветовал надеть мокрые носки перед сном. Узнав причину, ты захочешь сделать так же!

Пусть эти простые рекомендации помогут тебе справиться с гриппом и простудой. А как ты предпочитаешь бороться с подобными заболеваниями? Не забудь оставить комментарий и поделиться материалом с друзьями!

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!