Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

Удивительно — рядом.

Люди практически всегда недовольны своим весом. Это похоже на идеальную любовь, о которой вы всегда мечтали, но в реальности она совсем не такая, пишет Small Joys.

Но все же, нормальный вес – это условие хорошего здоровья. Это не только красиво, но и влияет на все процессы работы вашего организма.

Требуется лишь немного силы воли! Мы знаем, о чем вы думаете – проще сказать, чем сделать.

Но мы решили эту дилемму. Это займет только ваше время и обещаем – никаких упражнений (только если вы сами того не захотите)!

Речь идет о диете с дефицитом калорий. В этом посте мы представим вам трехдневную военную диету, которая поможет вам потерять около 4,5 килограмм.

Примечание: эта диета доступна не только профессиональным военным — она будет работать и у вас. НИКАКИХ жиросжигающих таблеток. Секрет этой диеты – в сокращении калорий.

День 1 – Завтрак.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день, так как обеспечивает ваше тело энергией для выполнения повседневных обязанностей.

Вот лучший набор для завтрака: 

  • 1 кусочек цельнозернового тоста;
  • 2 столовые ложки арахисового масла;
  • 1/2 грейпфрута;
  • дополните это чаем или черным кофе (без сахара).

День 1 – Обед.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

Обед – это тоже очень важно, но он должен быть легче завтрака:

  • 1 кусочек тоста (без масла, даже арахисового);
  • ½ банки тунца;
  • чай, черный кофе или вода.

Вы можете приправить свою еду перцем, солью, или другими натуральными специями.

День 1 – Ужин.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

Ужин должен быть как можно более легким:

  • 90-100 грамм мяса (любого типа);
  • 1 чашка зеленых бобов;
  • 1 банан;
  • 1 стакан ванильного мороженого;
  • 1 нарезанное яблоко.

День 2 – Завтрак.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 1 кусочек цельнозернового тоста;
  • 1 целое яйцо (вареное или омлет);
  • 1 банан.

День 2 – Обед.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 1 чашка творога;
  • пять крекеров;
  • 1 вареное яйцо.

День 2 – Ужин.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 2 натуральных мясных сосисок;
  • 1/2 моркови (отварной);
  • 1 чашка брокколи (вареной);
  • 1 банан;
  • 1 стакан мороженого.

День 3 – Завтрак.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 1 яблоко;
  • 1 кусочек сыра чеддер;
  • пять крекеров.

День 3 – Обед.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 1 кусочек цельнозернового тоста;
  • 1 яйцо с твердым сыром;
  • можете добавить кусочек бекона.

День 3 – Ужин.

Вот особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кило всего за 3 дня

  • 1/2 банана;
  • 1 баночка нежирного тунца;
  • 1 стакан ванильного мороженого.

Если вы будете следовать этой диете, то обязательно быстро и бес проблем сбросите лишний вес. Но перед началом настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

А вам понравилась диета? Попробуете?

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!