Комбинированная диета. За 7 дней минус 4-5 кг!

ПОДЕЛИТЬСЯ НА FACEBOOK

Рацион этой диеты сбалансирован и включает разные виды пищи и позволяет употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирайте их из списков по указанной схеме). Эта диета способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Диету можно продолжать до необходимых результатов. Также допустимо ее частое повторение.

Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам:

1. Употребляйте только предложенные продукты.
2. Четырехкратный прием пищи (завтрак — от 6 до 9 часов утра, обед — от 10 до 1 часа дня, полдник — от 2 до 4 часов дня, ужин — от 5 до 8 часов вечера).
3. Завтракать необходимо не позднее двух часов после пробуждения.
Пейте много жидкости во время диеты (желательно питьевой воды и зеленого чая) – 2-2,5 литра в день.
• Утром, натощак обязательно выпивайте 0,5-1 стакан воды. Завтракайте не позднее чем через 2 часа

Для продолжения просмотра перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже