Как похудеть на 1 кг в день без вреда для здоровья

Эта диета заключается в употреблении одного продукта раз в 1-2 часа.

1 день. Продукты: вареное куриное филе (200 гр.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.).

2 день. Продукты: 1 порция гречневой каши (100 гр.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.), грейпфрут (1 шт.)

3 день. Продукты: 1 стакан молока, 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.), мандарины (4 шт.), груша (1 шт.)

Для продолжения просмотра перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!