ХУДЕЕМ ЗА 10 ДНЕЙ НА 10 КГ ЛЕГКО И ПРОСТО!

Рацион диеты:

1 день: едим 5 варёных яиц в день (начиная с 10 часов утра едим по 1 яйцу через каждые 2 часа)

2 день: сварите рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: едим варёную куриную грудку, сваренную без соли

4 день: Сварите 5 штук картофеля (начиная с 10 часов утра едим через каждые 2 часа по 1 картошке)

5 день: ешьте куриную ветчина или говядину (0.5 кг)

6 день: сегодня фруктовый день, едим любые фрукты, кроме бананов

7 день: овощной день

8 день: творожный день (0.5 кг)

9 день: пьем весь день нежирный кефир

10 день: пьем отвар шиповника

Пейте во время диеты чай, воду, отвар шиповника.

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!