Այս դիետան նվազեցնում է քաշը ընդամենը 5 օրում. այնքան արդյունավետ է, որ կիրառվում է միայն տարեկան 2 անգամ

Դիետայից առաջ խոսեք ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ, դրա ժամկետը չեք կարող 5 օրից երկարաձգել, քանի որ դա վտանգավոր է:

Կիտրոնը վնասազերծող, հակաբորբոքային հատկություն ունի, օգնում է նիհարել, ինչն այն դարձնում է հրաշալի օգնական արագ նիհարելու գործում:

Բայց պետք է ձեզ լավ ֆիզիկական և հոգեկան վիճակում պահեք, նաև կարևոր է, որ փոփոխություններ անեք ձեր սննդակարգում:

Այս դիետան նվազեցնում է քաշը ընդամենը 5 օրում. այնքան արդյունավետ է, որ կիրառվում է միայն տարեկան 2 անգամ

Կիտրոնով դիետան բավական խիստ է, բայց ուժեղ, այն կարող եք անել միայն տարեկան 2 անգամ, օգտագործվում է օրգանիզմի թունազերծման համար:

Կիտրոնի հյութին միշտ պետք է ջուր ավելացված լինի, քանի որ այն շատ ծանր է ստամոքսի համար և կարող է վնասել օրգանիզմին:

Այս դիետան նվազեցնում է քաշը ընդամենը 5 օրում. այնքան արդյունավետ է, որ կիրառվում է միայն տարեկան 2 անգամ

Երկուշաբթի

  • Կարող եք կիտրոնահյութ խմել ամբողջ օրը, բայց միշտ ջրին խառնած:
  • Ճաշին և ընթրիքին կարող եք ուտել ցանկացած խաշած բանջարեղեն՝ բացի կարտոֆիլից:

Երեքշաբթի

Նախաճաշ

  • Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
  • Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Կրես-սալաթ և լոլիկ:
  • Մեծ ափսե քերած գազար:
  • 2 կտոր անանաս:

Ընթրիք

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Պինդ խաշած ձու միջին ափսեով դարչնագույն բրնձով:
  • Տանձ:

Չորեքշաբթի

Նախաճաշ

  • Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
  • Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Հավի տապակած կրծքամիս կիտրոնով:
  • Լոլիկ, եթե ուզում եք, ոչ մեծ քանակությամբ աղով և ձիթապտղի յուղով:
  • Խնձոր:

Ընթրիք

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Դդմի պյուրեի ոչ մեծ բաժին:
  • Հազար լոլիկով:
  • 10 ելակ:

Հինգշաբթի

Նախաճաշ

  • Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
  • Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Տապակած ձուկ կիտրոնով:
  • Սմբուկով աղցան:
  • 2 կտոր անանաս:

Ընթրիք

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Լցոնած բրնձով շագանակագույն բրինձ և ոչմեծ քանակությամբ պանիր:
  • Գազարի պյուրե:
  • Տանձ:

Ուրբաթ

Նախաճաշ

  • Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
  • Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Մեկ բաժին տավարի միս:
  • Հազար, լոլիկ, վարունգով աղցան:
  • Խնձոր:

Ընթրիք

  • 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
  • Մի կտոր խորոված հավի միս առանց կաշվի:
  • Խորոված սպանախ:
  • Երկու կտոր սեխ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Загрузка ...