3 կոկտեյլներ` սլացիկ կառուցվածք ունենալու համար

Բոլորին հայտնի է, որ կեֆիրը շատ օգտակար ըմպելիք է:

Այն բարելավում է մարսողությունը, պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցիում ու չի վնասում կառուցվածքը:

Հենց այդ պատճառով էլ այն մարդիկ, ովքեր հետևում են իրենց կառուցվածքին միշտ օգտագործում են կեֆիր:

Սակայն ոչ բոլորն են այն կարողանում օգտագործել, քանի որ վերջինիս համը կարող է շատերին դուր չգալ:

Հենց այդ պատճառով էլ դիետոլոգները կազմել են կեֆիրի հիման վրա ստեղծված կոկտեյլների բաղադրատոմսեր, որոնք դուր կգան յուրաքանչյուր մարդու:

Ի դեպ այն ոչ միայն օգտակար է, այլ նաև բավականին համեղ է:

3 կոկտեյլներ` սլացիկ կառուցվածք ունենալու համար

2. Ճարպը այրող կեֆիրով ըմպելիք

Հարկավոր է մաղադանոս 1 ճաշի գդալ, թեյի գդալի ծայրով աղացած դարչին ու 100 մլ կեֆիր:
Մաղադանոսը մանր կտրատել ու խառնել կեֆիրի հետ, որից հետո ավելացնել դարչինը: Ըմպելիքը հարկավոր է մոտավորապես 1 ժամ թողնել սառնարանում: Այն շատ արդյունավետ է հատկապես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետ համատեղելու դեպքում:

2. Բազուկով ու կեֆիրով կոկտեյլ

Ձեզ հարկավոր կլինի 2 ճաշի գդալ բազուկի հյութ, 250 գրամ կեֆիր, 1 թեյի գդալ մասուրի եփուկ, 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ:

Բոլոր բաղադրիչները հարկավոր է խառնել իրար հարիչով: Կարելի է խմել պատրաստումից անմիջապես հետո:

3. Բանջարեղենային միքս (խառնուրդ)

Ձեզ հարկավոր է լոլիկ 1 հատ, սխտոր 1 պճեղ, ձիթապտղի յուղ 1 թեյի գդալ, կեֆիր 500 մլ, կանաչի ըստ նախասիրության: Բոլոր բաղադիրչները հարել հարիչով և այն արդեն պատրաստ է:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Загрузка ...