Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

Ներկայացնում ենք 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար:

1. Խուսափեք ֆիտինաթթու պարունակող մթերքների օգտագործումից

Այն պարունակում են լոբազգիները, ընկուզեղենը, սերմերը և հատիկեղենը:

Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

Թթուն վերացնելու համար լոբազգիները, ընկուզեղենը, հատիկեղենը թրջեք ջրի և 1 ճ. գ. քացախի կամ կիտրոնի թթվի լուծույթի մեջ, թողեք գիշերը մնա:

2. Սննդանյութերով հարուստ մթերքներ օգտագործեք

Դա կօգնի կանխել կամ բուժել կարիեսը: Պետք է ուտեք կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և օգտակար ճարպեր՝ ձիթապտղի յուղ, կոկոսի յուղ, ավոկադո և այլն:

Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

3. Ավելի քիչ քացր կերեք

Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

4. Ողողում յուղով

Բերանը մոտ 20 րոպե լվացեք 1 ճ. գ. հում օրգանական կոկոսի յուղով, հետո յուղը թքեք:

Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

Սկսեք 5 րոպեից, պրոցեդուրան պարբերաբար արեք:

5. Ատամները հանքայնացված ատամի մածուկով մաքրեք

Պետք է ատամները մաքրեք առանց ֆտորիդների մածուկով՝ բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու համար: Բայց այդ ատամի մածուկը կարող է թանկ արժենալ:

Ընդամենը 5 քայլ կարիեսը կանգնեցնելու և ատամները փրկելու համար

Կարող եք սեփական մածուկ պատրաստել:

Բաղադրիչները՝

  • Քառորդ թ. գ. կերակրի սոդա
  • 3 ճ. գ. դիատոմիտի փոշի
  • Քառորդ թ. գ. բուրավետ քլորոֆիլ,
  • Քառորդ թ. գ. անանուխի էքստրակտ,
  • Կես թ. գ. հում օրգանական կոկոսի յուղ,
  • 1 ճ. գ. ֆիլտրացված ջուր:

Պատրաստումը՝

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Загрузка ...