Ահա, թե ինչու չի կարելի օրական 8 ժամից ավել քնել

Պարզվում է՝ անկողնում երկար քնելը վնասակար է առողջության համար:

Իսպանացի մասնագետները գտել են ծանրակշիռ ապացույց այն բանի, թե ինչու չի կարելի քնել օրական 8 ժամից ավելի:

Փորձի ընթացքում գիտնականները հսկել են 65-ից բարձր տարիքի ավելի քան 6000 հիվանդների առողջական վիճակը 3 տարի շարունակ:

Հիվանդները մանրամասն նկարագրել են իրենց օրը:

Ահա, թե ինչու չի կարելի օրական 8 ժամից ավել քնել

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ մարդիկ, որոնք սիրում են առավոտյան երկար քնել ու նախընտրում են ննջել հետճաշին, կրկնակի ավելի են տառապում տկարամտությամբ:

Նման երևույթի պատճառը դեռ պարզ չէ:

Ահա, թե ինչու չի կարելի օրական 8 ժամից ավել քնել

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Загрузка ...