Առանձին կամ միասին. ինչպես պետք է զույգը քնի առողջությունն ու հարաբերությունները պահպանելու համար

Քնի ժամանակը հարաբերությունների կարևոր մասն է, քանի որ հենց այդ ժամանակ է տեղի ունենում մի տեսակ փոխանակում, զգացում միմյանց հանդեպ առանց խոսքերի, շփում մարմինների հետ: Ընդհանուր գիշերային քունը կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները, քանի որ դա ևս մեկ հնարավորություն է ավելի մտերիմ լինելու, զուգընկերոջը զգալու ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջով։ Բայց շատ կարևոր է, որ այս գործընթացը հարմարավետ մնա երկուսի համար։ Հարաբերություններում անհրաժեշտ է հարգել միմյանց հարմարավետության գոտին, հաշվի առնել նրանց զգացմունքներն ու հատուկ կարիքները։

Գիշերը մտերմության հատուկ ժամանակ է

Գիշերը ոչ միայն հանգստանալու հնարավորություն է տալիս, այլեւ հատուկ տարածք է ստեղծում էմոցիոնալ եւ ֆիզիկական շփման համար։ Սա գրկախառնությունների, հանգստի և փոխադարձ ջերմության ժամանակ է, ինչը այնքան կարևոր է հարաբերություններում: Սակայն այստեղ հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս ճիշտ կազմակերպել ընդհանուր քունը՝ յուրահատուկ մթնոլորտ պահպանելու, բայց նաև որակյալ հանգիստ ապահովելու համար։

Նույն անկողնում քնելու դրական և բացասական կողմերը

Նույն վերմակի տակ քնելը դասական տարբերակ է զույգերի համար, որը, որպես կանոն, միավորում է, ստեղծում ջերմության և միասնության զգացում։

Առավելությունները .

• Ընդհանուր գիշերային հանգիստը թույլ է տալիս զգալ ձեր զուգընկերոջը մոտակայքում, լսել նրա սրտի բաբախյունը, որը խաղաղության և ապահովության զգացում է ստեղծում:
• Հպվելը, գրկախառնվելը, զուգընկերոջ մարմնի և մազերի բույրերը՝ այս ամենը օգնում է ստեղծել մտերմության և սիրո մթնոլորտ:
• Զգայական շփումն օգնում է զուգընկերներին մտերմանալ, լցնում նրանց էներգիայով և զգացմունքային աջակցությամբ:

Թերություններ .

• Եթե ​​զուգընկերներից մեկը չափազանց զգայուն է, նա կարող է դժվարություններ ունենալ քնելու զուգընկերոջ շարժումների կամ շնչառության պատճառով, ինչը հանգեցնում է քնի պակասի և հոգնածության հաջորդ օրը:
• Եթե ​​դուք հատկապես զգայուն եք հնչյունների կամ հոտերի նկատմամբ, ապա այս տեսակի քունը կարող է ավելի քիչ հարմարավետ լինել, հատկապես, եթե երկու կողմերն էլ լավ գիշերային հանգստի կարիք ունեն:

Առանձին քնած սենյակներ՝ հարմարավետություն կամ մտերմության սպառնալիք

Շատ ժամանակակից զույգեր ընտրում են քնել առանձին սենյակներում կամ առնվազն տարբեր մահճակալների վրա՝ պատճառաբանելով անհատական ​​տարածքի և որակյալ քնի անհրաժեշտությունը:

Առավելությունները .

• Այս մոտեցումը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր զուգընկերոջը պահպանել անձնական տարածքը և ապահովել լիարժեք հանգիստ, հատկապես, եթե նրանցից մեկն ունի հպման, հոտերի կամ ձայների նկատմամբ զգայունության բարձրացում:
• Կարևոր կետը «բույն» ավանդույթին աջակցելն է՝ քնելուց առաջ զուգընկերները կարող են ժամանակ հատկացնել գրկախառնությունների, համբույրների, քնքուշ խոսակցությունների և նույնիսկ սիրավեպի համար, որից հետո նրանք գնում են իրենց սենյակ։

Թերություններ .

• Գիշերային շփման բացակայությունը կարող է հանգեցնել օտարացման, եթե զուգընկերները չպահպանեն մտերմության վերը նշված ավանդույթը։
• Ժամանակի ընթացքում «միասնության» բացակայությունը կարող է հանգեցնել հարաբերություններում միայնության զգացողության, սեռական ցանկության նվազման և զուգընկերների միջև մտերմության մակարդակի նվազմանը:
• Գիշերվա ընթացքում զգացմունքային և ֆիզիկական շփման բացակայությունը կարող է ազդել հարաբերությունների ջերմության վրա՝ աստիճանաբար նվազեցնելով մտերմության զգացումը:

Քննարկում գործընկերոջ հետ

Անկախ ընտրված ձեւաչափից, կարեւոր է այս հարցերը քննարկել զուգընկերոջ հետ, քանի որ հարմարավետ քունն ու մտերմությունը շատ անհատական ​​են յուրաքանչյուր զույգի համար։ Ոմանց համար կարևոր է իրենց կողքին զուգընկերոջ մարմնի զգացողությունը, իսկ մյուսների համար անհատական ​​տարածքը հարմար է: Հիմնական բանը հարգանքով բանակցելն է՝ հաշվի առնելով բոլորի հարմարավետության գոտին։

Մի վերմակի տակ միասին քնել, թե առանձին սենյակներ ընտրելը ընտրություն է, որը մնում է յուրաքանչյուր զույգի համար: «Թագավորական ընտանիքի» մոդելը (առանձին սենյակներում քնելը) բոլորի համար չէ, բայց կարող է իդեալական լինել քնի տարբեր կարիքներ ունեցող զույգերի համար։ Եվ հիշեք, որ հարաբերություններում ամենակարևորը քնի ձևաչափը չէ, այլ փոխադարձ հարգանքը, ըմբռնումն ու աջակցությունը, ինչը կօգնի յուրաքանչյուր գիշերը հաճելի և հարմարավետ դարձնել երկուսի համար։