Նոյեմբերը սովորաբար ավելի զով օրեր է բերում, և շատերը լրացուցիչ մոտիվացիա են փնտրում մարզասրահ հաճախելու, յոգայով զբաղվելու կամ ինչ-որ վարժություններ սկսելու համար: Թեև Կենդանակերպի նշաններից շատերը միայն երազում են այդ մասին, նրանցից ոմանք իրականում իրենց ձեռքը կվերցնեն նոյեմբերին և կսկսեն ավելի ակտիվ մարզվել:
ԽոյԽոյը բնական մրցակից է և միշտ սիրում է քայլեր ձեռնարկել, այնպես որ, երբ նա որոշում է քայլեր ձեռնարկել, դուք գիտեք, որ ոչինչ չի կարող նրան հունից հանել:
Նոյեմբերը Խոյերի համար բերում է նոր էներգիա և մարտահրավեր՝ ինչպես պահպանել թափը աշնանային օրերին: Խոյը հեշտությամբ կընտրի էներգետիկ զբաղմունքները, ինչպիսիք են բռնցքամարտը, քրոսֆիթը կամ լեռնային վազքը: Երբ նրանք մտնեն ռիթմի մեջ, նրանց վերջ չի լինի, այս ամենը շնորհիվ նրանց անկասելի կամքի: Ցուրտ օրերին լրացուցիչ կալորիաներ ստանալու հնարավորություն կա, սակայն Խոյերի համար դա նշանակում է գերազանց մարզավիճակում մնալու լրացուցիչ մոտիվացիա։
ԿույսՆոյեմբերը Կույսերին լրացուցիչ խթան կհաղորդի մարզավիճակում: Այս նշանը սիրում է առօրյան և պլանները, և վարժությունը կդառնա նրանց գրաֆիկի մի մասը, որը հարգվում է ինչպես ցանկացած այլ առաջադրանք: Կույսերը կդիմեն պիլատեսի, յոգայի կամ ճշգրիտ վարժությունների, որոնք կօգնեն նրանց հասնել ներքին հավասարակշռության:
Նրանք ուշադիր կհետևեն յուրաքանչյուր առաջընթացին և ուշադիր կընտրեն յուրաքանչյուր քայլ, քանի որ նրանց համար կարևոր է յուրաքանչյուր մանրուք: Նոյեմբերի վերջին նրանց հետեւողականությունը իր արդյունքը կտա։
ԿշեռքներԿշեռքները սովորաբար սիրում են իրենց թեթև և եռանդ զգալ, և նոյեմբերը նրանց ոգեշնչում է պարտավորվել իրենց մարմնին և հավասարակշռությանը: Ներդաշնակության կարիքից դրդված՝ Կշեռքները ուրախությամբ կընդունեն մարզումների նոր ռեժիմ, որը ներառում է պար, պիլատես կամ աերոբիկա: Նրանց համար կարևոր է վայելել շարժումը, այնպես որ նրանք կգտնեն մարզասրահը ոճային և հետաքրքիր դարձնելու ուղիներ։
Կշեռքները սիրում են ընկերություն, ուստի նրանք, հավանաբար, ընկերներին կհրավիրեն միանալ նրան այս աշնանային ֆիթնես արկածախնդրության ժամանակ: Մինչեւ ամսվա վերջ Կշեռքները շատ կհպարտանան իրենց նոր գտած ուժով։
ԱյծեղջյուրԱյծեղջյուրի նշանի տակ ծնված մարդկանց համար նոյեմբերը հնարավորություն է տալիս ավելի հղկել իրենց կամքը: Նպատակներով դրդված՝ Այծեղջյուրները լրջորեն կվերաբերվեն նոյեմբերին իրենց մարզումներին՝ անկախ ցրտից կամ անձրևից: Նրանց գրաֆիկը կարող է դժվար լինել, բայց Այծեղջյուրները միշտ հայտնվում են մարզասրահում մինչև լուսաբաց կամ սառը օդի մեջ՝ վճռականորեն հասնելու լավագույն արդյունքների:
Այս նշանը կենտրոնացած է երկարաժամկետ արդյունքների վրա, ուստի նրանց համառությունը փոփոխությունների առաջին նշանները կբերի մինչև ամսվա վերջ։ Այծեղջյուրները պարզապես չգիտեն, թե ինչպես կանգ առնել, երբ որոշում են ինչ-որ բանի հասնել, իսկ նոյեմբերին աստղերն իրենց կողքին են՝ դա իրականացնելու համար:
