Հոգնածությունը մեր մարմնի բնական ռեակցիան է կյանքի տարբեր գործոնների նկատմամբ, ինչպիսիք են սթրեսը, քնի պակասը և ֆիզիկական վարժությունները: Բայց երբեմն անընդհատ հոգնած լինելը կարող է նշան լինել, որ մեր կյանքում ինչ-որ բան սպառում է մեզ:Նայեք ստորև ներկայացված նկարներին և ընտրեք այն մեկը, որն ամենաշատն է արձագանքում ձեզ: Ձեր ընտրությունը կարող է պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչն է ձեզ հյուծում և ինչպես կարող եք հակազդել դրան:
Ընտրեք մեկ նկար
Նկար 1
Դուք եռանդուն և անմիջական մարդ եք: Դուք չեք կարող հանդուրժել պարապությունն ու սուտը։ Դուք անհամբեր եք և չեք սիրում սպասել կամ հասնել: Դուք հոգնում եք կոնկրետ գործողությունների բացակայությունից ու անորոշությունից։ Դուք լավագույնս հարմար եք գործնական լինելու, քան հստակ հրահանգների սպասելու համար: Ինչպես հակազդել դրան.1. Կենտրոնացեք կոնկրետ նպատակներին հասնելու վրա:2. Խուսափեք այնպիսի իրավիճակներից, երբ դուք պետք է երկար սպասեք կամ հասնեք:
3. Շրջապատեք ձեզ այնպիսի մարդկանցով, ովքեր կիսում են ձեր էներգիան և ոգևորությունը:Նկար 2Դուք հանգիստ մարդ եք, ով չի սիրում ուժեղ հույզեր և աղմկոտ մարդիկ։ Դուք ատում եք վիճելն ու արդարացումները: Դուք նախընտրում եք ինքնուրույն աշխատել՝ առանց արտաքին օգնության կամ միջամտության։ Դուք չեք կարող հանդուրժել բացասականությունն ու ագրեսիան։ Նրանք ձեզ ցամաքեցնում են: Ինչպես հակազդել դրան.1. Ստեղծեք ձեզ համար հանգիստ և խաղաղ միջավայր:2. Խուսափեք մարդկանցից և իրավիճակներից, որոնք ձեզ սթրես կամ գրգռում են առաջացնում:3. Ժամանակ գտեք ձեզ ուրախություն և հանգստություն պարգեւող գործողություններ կատարելու համար:Նկար 3Դուք զգացմունքային մարդ եք՝ լավ հումորի զգացումով: Դուք ամեն ինչի մեջ տեսնում եք գեղեցկություն և էությամբ պերֆեկցիոնիստ եք։ Տանել չեք կարողանում միապաղաղությունն ու առօրյան։ Միանման օրերի շարքը ձեզ ընկճում է, և ձեր հոգին բազմազանություն և նորություն է փափագում: Ինչպես հակազդել դրան.1. Բազմազանություն և ստեղծագործականություն բերեք ձեր կյանք:2. Ձեռք բերեք նոր նախասիրություններ:3. Շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ովքեր կիսում են ձեր սերը կյանքի և գեղեցկության հանդեպ:Նկար 4Դուք շփվող մարդ եք, դուք հասարակության մարդ եք: Դուք չեք կարող տանել միայնությունը. Դուք պետք է կիսվեք ձեր մտքերով, զգացմունքներով և կարծիքներով: Դուք սիրում եք նոր բաներ սովորել, հանդիպել նոր մարդկանց և այցելել նոր վայրեր: Ինչպես հակազդել դրան.1. Ժամանակ անցկացրեք սիրելիների և ընկերների հետ:2. Միացեք ակումբներին կամ խմբերին, որտեղ կարող եք կապ հաստատել համախոհների հետ:3. Ճամփորդեք և ուսումնասիրեք նոր մշակույթներ և վայրեր: Այս նվազման գործոնները լուծելու համար քայլեր ձեռնարկելով՝ դուք կարող եք բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը և ապրել ավելի եռանդուն, լիարժեք կյանքով: Ամենայն բարիք։ Կհանդիպենք շուտով:
