2 вещи, от которых вы точно растолстеете

Лишний вес является одной из самых болезненных тем для каждой женщины — даже 1 кг на весах может полностью испортить наше настроение. Но что же делать, чтобы лишние килограммы никогда не омрачали нашу жизнь? Ученые рассказали о двух важных вещах, из-за которых толстеют женщины.

Недосып

Из-за недосыпа появляется метаболический синдром организм становится устойчив к инсулину, а значит, в крови накапливается сахар, нарушается обмен веществ, копится жир и страдают артерии.

veshhi ot kotoryh vy tochno rastolsteete

Ученые из Южной Кореи  провели исследование, в котором приняли участие больше 100 тысяч женщин. И результаты довольно забавные: жиреть вы будете не только из-за недосыпа, но если и будете слишком много спать! Спать  меньше 6 часов в сутки или больше 10, эффект один и тот же — вы  жиреете.

veshhi ot kotoryh vy tochno rastolsteete

 

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!