10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Эффективность без лишних трат.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Возможно, только этих 10 советов не хватало, чтобы ваша красота могла расцвести. Просто делайте это каждый день, и вы моментально заметите разницу.

Совет № 1.

С утра, на голодный желудок съедайте ложку льняного семени. Тщательно разжуйте и запейте стаканом воды. Подождите 20 минут. Это средство замечательно очищает организм, особенно кишечник. Лен из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины, поэтому кожа станет чистой и свежей, и постепенно уйдет несколько лишних килограммов.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 2.

Ежедневно готовьте салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, выбирайте сами. Свекла – уникальный очиститель крови. Она положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов, и обладает омолаживающими свойствами.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 3.

Перед сном наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Готовится эта маска так —  на 30 граммов глицерина нужно 10 капсул витамина Е. Капсулы протыкаем иголкой и выдавливаем масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела.

После разогрева клетки максимально впитывают питательные вещества. Морщинки постепенно разгладятся, а цвет лица улучшится. Единственный минус — маска липковатая, поэтому можно сбрызнуть кожу термальной водой или освежающим тоником.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 4.

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов любых орехов. Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели. Особенно будет доволен мозг.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 5.

Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносите на влажные волосы, держите 20-30 минут, потом смойте.

После месяца регулярного применения вы просто не узнаете свои волосы. Горчица стимулирует приток крови к коже головы, и волосы начинают расти быстрее.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 6.

Спите в носках из натурального волокна — хлопковых или из шерсти. Перед тем, как надеть их, смажьте ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет №7.

Теперь займемся укреплением ресниц. Берем пустой тюбик из-под туши, промываем его и капаем туда масло зародышей пшеницы. Перед сном наносим масло по всей длине. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и стали красиво блестеть.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 8.

Теперь сделаем скраб для тела. Берем один стакан морской или обычной соли, добавляем один стакан жирной сметаны. Во время купания берем рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашицей, затем смываем теплой водой.

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности, дезинфицирует кожу и выводит лишнюю жидкость. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение даст замечательный результат.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет № 9.

Для красоты кожи приобретите амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта — сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.

Масло впитывается практически на 100% и эффективно для борьбы с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями. Единственный минус — это цена.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Совет №10.

Приготовьте смесь для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте шевелюру после каждого мытья.

Вам обеспечена невероятная свежесть и легкость на коже головы. Это средство даже облегчает головную боль. И эффективно борется с перхотью.

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

Забота о себе всегда окупается сторицей. А вы пробовали эти способы?

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!